孕妇能不能吃生菜

Question

孕妇能不能吃生菜

Answer 1

孕妇是可以吃生菜的，因生菜含有丰富的维生素、粗纤维和微量元素有利于孕期营养的补充。生菜中的维生素和微量元素有利于胎儿的成长发育，粗纤维可以促进孕妇肠道蠕动，帮助孕妇减少孕期便秘的现象，但是要洗干净再吃，避免药物残留对胎儿造成不良影响。同时孕妇还可以吃一些别的营养丰富的水果比如苹果、葡萄等都有利于胎儿的成长，孕期还要保证充足的睡眠，保持心情愉悦。