大姨妈来了能跑步吗

Question

大姨妈来了能跑步吗

Answer 1

尽量不要跑步。大姨妈来潮后最好不要进行跑步等剧烈的体育活动，否则有可能引起腹痛或月经过多的情况。女性的月经期由于激素水平的影响，盆腔以及生殖系统都是属于充血、水肿的状态。如果出现跑步、跳绳或其他剧烈活动，可能导致体内的代谢加速，引起月经过多、月经时间长、淋漓不尽并且伴有血块的情况。月经期可以进行轻微的室内活动和正常的生活，需要尽量避免过于剧烈的体育活动。