附件炎饮食要注意哪些呢

Question

附件炎饮食要注意哪些呢

Answer 1

即将面临更年期附件炎的女性，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。月经量较多的附件炎女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食物，以利补血。多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。