婴儿晒太阳怎么晒冬季

病情描述:

现在是冬季，打算带宝宝出去晒晒太阳，因为朋友说晒太阳可以补钙。婴儿晒太阳怎么晒冬季？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李福海主任医师山东大学齐鲁医院

在冬季尽量选择在早上9-10点左右去晒太阳，因为这个时候阳光比较充足，而且晒到身上也比较暖和，下午大概在3-4点钟左右晒太阳，每次晒太阳的时间半小时最佳，如无不良反应或者宝宝晒了太阳之后身体比较舒适，也可以延长至一小时左右。但是在晒太阳时避免阳光直接照射眼睛，所以最好是戴上眼罩，以免视力受到影响。晒完太阳之后不宜马上洗澡，否则容易受凉。

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