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怎样补充女性身体雌激素

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怎样补充女性身体雌激素

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许艳丽副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

如果有一些女性出现了身体雌性激素偏低，很有可能是出现了卵巢功能的异常，还有可能会出现月经功能的紊乱或者是出现更年期综合征。因此女性平时可以补充一些雌激素。平时女性最好选择食疗，比如吃一些富含雌激素的食物，像豆类比如豆浆，大豆，豆奶粉等。

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西葫芦并不具有回奶效果，哺乳期可以多吃一些，因为西葫芦中所含有的维生素和微量元素比较多，可以发挥抗肿瘤的效果，能够提高人体的免疫能力。同时还可以减少便秘，促进新陈代谢，加快肠胃的蠕动，抑制病毒活性。

哺乳期通常是可以吃馒头的，有助于补充能量和营养。

如今的生活步调是非常快的，再加之平日的作息不整，压力重大等因素，很多女性都有多囊卵巢综合症的疾病，严重影响了患者的生活和工作，多囊卵巢综合症的患者月经会出现失调而且多毛，严重者可能有抑郁情绪等，所以一旦出现了这些症状，一定要及时进行检查及治疗。

多囊卵巢综合症是可以治愈的，只不过是治愈时间长短的问题，其病因在于患者体内的雄性激素较高，如今医学水平如此高超，我们在治疗的时候方法也很多，手术治疗，药物治疗或者日常生活中慢慢调养都是可以得到治愈的。

居住在潮湿的环境容易出现湿邪入侵的情况，诱发多囊卵巢，要少吃一些油腻的食物，多吃一些蔬菜、水果，食用一些有健脾利湿、化痰祛痰的食物。多囊卵巢综合症患者，一般是体态肥胖，容易疲倦。患者可选择慢跑、游泳、散步、球类、舞蹈等运动，还可以练习一些保健的气功。平时要注意心情放松，保持心态平稳。

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