怀孕可以喝麦片吗

Question

怀孕可以喝麦片吗

Answer 1

怀孕可以喝麦片。麦片主要含有大量的皂苷、脂肪、氨基酸、淀粉、蛋白质、燕麦精、脂肪酸等，还含有维生素。麦片蛋白质、脂肪的含量和热量在白面、高粱粉、大米、小米、玉米粉等九种粮食中居首位，特别是脂肪的含量也要高于白面和大米。麦片还可帮助调节体内胆固醇的水平，麦片中膳食纤维含量高，具有一定的促进肠道蠕动的效果，所以尤其适合便秘症状的孕妇使用。