儿童运动膝盖痛怎么办

Question

孩子一运动就说膝盖痛，儿童运动膝盖痛怎么办？

Answer 1

考虑到孩子生长发育快，容易出现生长痛，这是正常的生理现象，通常是缺钙所致。这种痛苦不是持续性的，而是间接的痛苦。建议儿童积极补钙，让儿童多吃含钙量高的食物，多晒太阳，提高钙的吸收。局部热敷、按摩、理疗、对症治疗。此外，可以多吃牛奶、鱼、虾皮、海带、排骨汤等富钙食物，多吃猪肝、羊肝、牛肝等富含维生素D的食物，促进钙的吸收。