颈椎变直怎么办

Question

我由于长期的不良坐姿导致颈椎变直，颈椎变直怎么办？

Answer 1

改变不良习惯，也可以在医生的指导下服用药物。颈椎变直通常是由于长期不良的生活或工作习惯，导致慢性累积劳损，如长时间低头或者伏案工作而没有充分休息或缺乏体育锻炼，造成累积劳损，从而改变骨骼，随着时间的推移，颈椎生理曲度消失，甚至引起逆转。如果继续保持不良习惯，可能会发生颈椎病。目前应改变不良姿势，低头一小时左右，应该休息十到二十分钟，多进行颈部活动，同时局部加强颈部肌肉的功能。同时，需要避免受凉，如果疼痛较严重，可口服消炎镇痛药作为辅助治疗。