久坐腰椎痛怎么办

Question

最近总是久坐导致腰椎非常疼，久坐腰椎痛怎么办？

Answer 1

一般情况下，如果是因为坐得太久而造成了腰椎疼痛是需要站起来适当地进行腰椎部的活动，例如，可以做一下伸懒腰的动作，腰痛的症状就能够得到有效缓解，也可以对腰椎进行按摩，平时在保持坐姿超过半小时以后就需要活动腰椎，这时腰椎疼痛的症状能够得到很好的缓解。在患者条件允许的情况下，可以去医院进行针灸、推拿、拔罐等理疗，这能够使久坐造成的腰肌劳损得酸痛的症状能够得到很好地缓解效果。