得了颈椎病怎么锻炼

Question

我在得了颈椎病之后想锻炼，得了颈椎病怎么锻炼？

Answer 1

颈椎病患者平时可以做颈部体操锻炼，也可以游泳锻炼，或者平时放风筝、打羽毛球锻炼颈部肌肉力量，更好地保护颈椎，可以有效缓解颈椎病的临床症状。平时避免低头长时间趴着的工作，远离冰冷潮湿的环境，用热水袋和盐袋局部加热，积极配合理疗的方法也是必要的。如果膏体不过敏，也可以外用活血化瘀膏药，口服非甾体消炎止痛药和活血化瘀药及神经营养药治疗，缓解颈椎病临床症状。具体药物建议咨询医生。