腰椎损伤怎么恢复

Question

我妈去医院检查出要腰肌损伤，腰椎损伤怎么恢复？

Answer 1

腰椎损伤可以通过以下几点恢复：
1.要躺在硬硬的床上休息，通过腰部拉伸运动、腰部拉伸运动来提高腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性。
2.可以使用消炎、止痛的药。使用塞雷时胶囊、甲氧西林等局部涂抹，如果腰部有痛感，可使用盐酸麻黄碱片缓解肌肉痉挛。
3.尽量长时间避免用眼，低头玩手机，弯腰工作，晚上要睡硬卧，不能睡很柔软的床。
4.还可以使用外用药膏，如复方秋风膏、活血止痛膏等。