腰椎变直怎么矫正

Question

我这段时间发现自己的腰椎变直了，腰椎变直怎么矫正？

Answer 1

腰椎的拉直一般是由局部生理曲度的变化引起的，主要是平时长时间姿势不好引起的这种现象，例如经常弯腰疲惫或平时坐姿不正。容易伴随疼痛的症状主要可以考虑通过运动康复来矫正。例如，可以用使用局部牵引的方法来改善。生活中要注意适当的运动锻炼，避免长时间保持理想姿势。否则很容易加重症状。如果伴有局部疼痛，可以与针灸理疗或按摩热敷方法一起治疗，有助于缓解改善。