颈椎病的睡觉方法

Question

我自从患上了颈椎病以后睡觉都睡不好，担心睡觉姿势不对影响病情，颈椎病的睡觉方法？

Answer 1

颈椎病是临床常见疾病。患者得了颈椎病后，睡姿也很重要，所以尽量仰卧睡觉。因为颈椎有一个向前的生理曲度，所以睡觉时要尽量保持符合生理曲度的睡姿，可以用一个低枕头，给颈部垫上沙袋或垫子。另外，侧卧位睡觉时，枕头的高度不宜过高，应与肩部齐平。如果枕头太高，会导致颈部弯曲畸形，从而刺激硬膜囊、脊髓和神经根。因此，颈椎病发生后，具体的睡姿应由医生指导，不要自行处理。