怎么缓解颈椎疼痛

Question

最近上班老是感觉颈椎难受，怎么缓解颈椎疼痛？

Answer 1

缓解疼痛首选要多休息，不要长时间一个姿势，多活动颈椎，可缓解疼痛，不要经常低头玩手机，办公看电脑要与屏幕平行，少低头。大部分颈椎疾病是因为长期不良坐姿有关。休息后如果疼痛缓解不多，就要适当使用双氯芬酸钠、塞来昔布等消炎止痛药了，针灸、按摩也可以大大缓解症状，但是需要到正规的医疗机构。