脊椎变直怎么治疗

Question

我现在脊椎弯曲，一低头就疼，脊椎变直怎么治疗？

Answer 1

脊椎矫正一般包括颈椎和腰椎。颈椎的伸直大多是生活习惯不好造成的。第一，一定要积极纠正自己的身体姿势，最好像个军人，不管是站着还是走路。第二，适当的体育锻炼，游泳，倒着走，对矫正脊柱变形有很好的作用。第三，患者应该睡在硬床上，而不是躺在沙发上看电视或长时间睡觉。第四，要伸直颈椎，可以在脖子后面用圆柱形枕头，也可以避免头部过度悬空。