颈膜枪可以瘦腿吗

Question

尝试过饮食、运动、按摩等方法瘦腿，效果都不太理想。朋友推荐我用筋膜枪瘦腿，筋膜枪真的可以瘦腿吗？

Answer 1

筋膜枪并不具有瘦腿的作用。应用筋膜枪在腿部振动，可以对腿部的肌肉、肌腱、关节部位的软组织等起到放松的作用，在这个过程中不会消耗太多的脂肪，所以并没有减肥、瘦腿的效果。但运动过后，感觉比较疲累，或担心有乳酸在腿部堆积的时候，可以用筋膜枪按摩小腿，让腿部肌肉得到放松，不但可以减轻腿部疼痛症状，还可以防止小腿越来越粗。