高血脂吃什么肉好

Question

体内出现了血脂偏高，我想要通过的饮食方式来改善，高血脂吃什么肉好？

Answer 1

高血脂一般可以适当吃一些猪肉以及羊肉，还可以适当吃一些牛肉，里面的蛋白质含量非常丰富，可以补充机体所需要的营养，但是避免过量吃一些肉食，可能会对自身健康造成影响。高血脂一般是长时间吃一些高脂肪食物所引起，也可能是体重过于肥胖所造成，一般会对肌肉收缩产生刺激，从而会引起身体出现抽筋以及四肢乏力，还会伴随着腹部疼痛等现象。在饮食上要多吃一些膳食纤维以及维生素丰富食物。