颈椎腰椎不舒服怎么治疗

Question

颈椎腰椎不舒服怎么办

Answer 1

腰椎、颈椎差的患者。平常要注意保养，然后纠正不良的生活习惯，不要长时间弯腰工作，或者长时间玩手机，以减轻颈椎、腰椎的劳损。这样可以缓解颈部和背部的疼痛。此外，患者还可以加强颈部和背部肌肉力量，要增强脊柱的稳定性，也可以达到缓解疼痛的目的。注意调整心态，避免负面情绪，保持心情愉悦。