小腿抽筋怎么引起的

Question

小腿抽筋是什么原因

Answer 1

小腿抽筋多因缺钙导致的。每天可喝杯燕麦粥，有较好的补钙作用，另外，补钙的同时多晒太阳，使体内维生素D合成也有助于钙的吸收。饮食上可多吃些牛奶、大豆及其制品、蛋类、海产品、虾米、芝麻、坚果等都有不错的补钙作用。建议及时到正规医院的骨科就诊。