儿童眼睛近视吃什么菜

Question

我女儿今年12了，在学校说看黑板看不清楚，带孩子去眼镜店验光说孩子眼睛近视，我想要让孩子吃蔬菜去缓解眼睛近视，儿童眼睛近视吃什么菜比较好？

Answer 1

近视儿童需要多吃胡萝卜、番茄、樱桃、猕猴桃、蓝莓、橙子等含有维生素以及高叶黄素的水果和蔬菜，这些食物都可以缓解眼睛的疲劳，减缓孩子眼睛近视度数增加。尽量不要吃甜品，也不吃辛辣和刺激性的食物。如果孩子检查确定是真性近视，也需要尽快配戴框架眼镜或佩戴角膜塑形镜眼镜，可以防止近视度数增加，平常多做户外运动，不要长时间接触电脑或手机等一些电子产品。