小燕飞腰椎间盘突出

Question

我爸爸腰椎间盘突出，小燕飞会缓解腰椎间盘突出吗？

Answer 1

做小燕飞动作会对腰椎间盘突出有缓解，因为小燕飞动作不仅可以锻炼腰背部的肌肉力量，进而增强腰椎的稳定性，还可以对腰椎间盘突出的恢复或者预防有很好的作用。腰椎间盘突出的发生原因有很多种，可能与患者的年龄、不良的生活习惯、睡觉姿势等等有很大的关系，所以建议患者养成良好的作息规律，形成正确的睡眠姿势，避免久坐久站，平时注意保护好腰部，防止腰部过度劳累。