肌肉拉伤一般多久能好

Question

肌肉拉伤一般多久能好

Answer 1

一般情况下肌肉拉伤，轻的话大概半个月至一个月左右，重的话两至三个月左右。肌肉拉伤恢复起来是比较慢的，具体恢复的时间需要根据肌肉拉伤的程度来看。临床上如果肌肉只是轻度的拉伤，那么这个时间一般都是短一些的，就能逐渐的恢复过来。如果拉伤的情况比较严重，则恢复的时间会长一些。可以通过积极的治疗和锻炼让肌肉拉伤早点恢复，缩短恢复的时间。可以采取针灸、推拿等理疗方法，对拉伤处的肌肉进行疏通，只要经络疏通了，肌肉的恢复就会比较快。还可以通过一些康复锻炼促进肌肉的恢复，通过拉伸、伸展等动作，锻炼拉伤处的肌肉，增加肌肉力量和强度，不仅可以帮助缩短恢复时间，还可以减少以后再次受伤的几率。