容易紧张焦虑脑子疼是什么原因

Question

容易紧张焦虑脑子疼是什么原因

Answer 1

应该是有点轻度神经衰弱，平时多吃点谷维素和维生素B6、晚上睡前不要看过于刺激的东西，平时不要压力过大，要经常锻炼身体，睡前温水泡脚或喝杯牛奶。生活规律，劳逸结合，保持和谐的愉快的生活方式，调节内分泌可以对预防起到一定作用。心理压力过大、不良的姿势、患有某些疾病或因睡眠不足、饮食不良、吸烟等因素有关，防止紧张型头痛就要避免这些诱发因素，平时就要做好生活护理。