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心情特别烦躁是什么原因引起的

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心情特别烦躁是什么原因引起的

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曲姗副主任医师北京大学人民医院

爱发脾气说明存在焦虑情绪，一般与工作生活压力相关，另外也可能与婚姻爱情关系相关。有的也可能与身体的健康状况改变有关。日常要保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。养成良好的生活作息规律。做的起居有常，保证足够的睡眠。也要注意加强体育运动锻炼，可以选择在早晨跑步，或晚上散步。

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