心情特别烦躁是什么原因引起的

Question

心情特别烦躁是什么原因引起的

Answer 1

爱发脾气说明存在焦虑情绪，一般与工作生活压力相关，另外也可能与婚姻爱情关系相关。有的也可能与身体的健康状况改变有关。日常要保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。养成良好的生活作息规律。做的起居有常，保证足够的睡眠。也要注意加强体育运动锻炼，可以选择在早晨跑步，或晚上散步。