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如何降尿酸

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如何降尿酸

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杨铁生主任医师北京大学人民医院

尿酸是嘌呤代谢的终产物，血内尿酸高会形成高尿酸血症引起痛风，目前对于痛风治疗主要有药物治疗法和饮食治疗法两种方法。痛风急性发作期会出现关节剧烈疼痛及关节红肿，首次发作多为单关节受累，以夜间突然发展且疼痛进行性加剧，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。如果仅仅是尿酸高尚未出现痛风的症状，应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏。贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品。鱼类食品，如带鱼、沙丁鱼等以及含有酒精的饮品，可以食用脱脂或低脂牛奶及其制品，每日不宜超过300毫升。蛋类，鸡蛋每日1个为宜。足量的新鲜蔬菜，每日应达到500克或更多。食用血糖生成指数低的谷物，如燕麦、糙米等。多饮水，每日饮水2000ml以上

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