藕粉的作用与功效可以减肥吗

Question

我的身体比较的肥胖，看起来不是很美观，想要通过藕粉减肥，藕粉的作用与功效可以减肥吗？

Answer 1

藕粉的作用与功效一般是可以起到一定减肥效果的，但是效果可能不是特别明显。藕粉里面大量的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，并且还可以将里面的一些油脂和垃圾排出体外减轻身体肥胖的现象，但是如果身体特别的肥胖，单纯的通过藕粉减肥，效果可能不是特别的好。需要通过合理的体育锻炼，每天的运动量保持在一个小时左右，这样可以消耗体内的热量和油脂。