为什么减肥不能吃米面

Question

购买衣服的时候发现我的身材比较肥胖，想要通过减肥方式起到瘦身效果，为什么减肥不能吃米面？

Answer 1

减肥不能吃米面主要是吃了之后会引起肥胖反弹，并且米面里面具有碳水化合物，会让人体对脂肪以及各种营养尽快吸收。碳水化合物吃了过多之后也会引起肥胖，在减肥过程中需要在饮食上做到营养多元化，多吃一些新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素，还可以减少热量以及脂肪摄入。体重肥胖比较严重时，还可以选择抽脂手术或者是光纤溶脂方式来减肥。