整天坐办公室怎样减肥

Question

整天坐办公室怎样减肥

Answer 1

整天坐办公室减肥可以通过控制好饮食来帮助改善。日常要少吃一些容易导致脂肪堆积的食物，比如蛋糕、肥肉以及脂肪含量高的食物，另外还要养成良好的饮食习惯，在每次吃完饭后要避免过早的坐下，以免导致肚子部位脂肪堆积比较严重。除此之外还要配合做一些运动，每天在下班的时候尽量通过步行的方式来燃烧身体的一些脂肪，减少坐电梯的时间。