饭后吃什么水果怎样减肥

Question

饭后吃什么水果怎样减肥

Answer 1

饭后可以选择一些助消化的水果，有利于减肥，比如山楂以及柚子，也可以适当吃一些维生素C丰富的水果，比如猕猴桃以及苹果等。苹果里面的果胶含量非常丰富，并且热量比较低，适当吃苹果可以起到加速排毒功效，减肥还需要选择运动以及饮食穿结合方式来改善，如果体内脂肪堆积比较多时，还可以选择抽脂手术或者光纤溶脂来改善。