女人经期可以吃海带吗

Question

女人经期可以吃海带吗

Answer 1

女人在经期可以吃海带，海带中有丰富的微量元素平衡，平时适当的多吃一些海带对身体有很多好处。月经期间需要饮食清淡一些，所以可以吃海带，但是不能够吃的太多，因为海带是凉性食物，吃太多很容易造成肠胃不适，甚至还可能会加重痛经的情况，导致出血量过多，增加身体的负担。在经期过后可以多吃一些海带，因为海带中有大量的铁元素，月经期间会导致带电的铁元素流失。