肚子赘肉怎么减最快

Question

我肚子上的赘肉很多，一捏一大把，可能与我平时久坐的因素有关，现在想尽快瘦下来。肚子赘肉怎么减最快？

Answer 1

肚子上有赘肉，建议经常做仰卧起坐或者练习骑自行车、游泳、跑步，这些方法都能瘦掉肚子上的赘肉，而且还可以瘦全身。如果肚子上的赘肉比较明显，平时也需要合理穿着，衣着尽量紧一些，可以压迫局部的脂肪，防止脂肪会产生，必要时也可以去医院抽脂或者是给局部注射溶脂针。在减肥瘦身期间也要改善饮食，尽量多清淡，减少食物的脂肪量。