腰椎后韧带劳损怎么办

Question

频繁腰疼，检查为腰椎后韧带劳损，腰椎后韧带劳损怎么办？

Answer 1

腰椎后韧带劳损可以通过以下方法恢复：第一，避免长时间伏案工作、低头玩手机、开长途汽车，因为这些劳动会造成脊柱过度屈曲，加重下背部肌肉筋膜韧带的损伤。第二，在硬床上休息，用伏他林软膏消炎止痛治疗。同时，遵医嘱口服盐酸乙哌立松片可缓解背部僵硬。第三，可以拉伸腰部，有助于增加腰部肌肉的力量，增强脊柱的稳定性。