儿童骨骼发育如何饮食

Question

儿童骨骼发育需要吃什么

Answer 1

儿童在骨骼发育期间可以适当的吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，豆制品，还有鸡蛋，瘦肉这些都是可以的。这些食物当中含有非常丰富的钙和蛋白质可以促进骨骼的发育，还可以预防佝偻病。另外，患者也可以多吃一些富含维生素的食物，可以促进钙质的吸收，提高身体的抵抗力，增强身体素质。在日常生活当中患者也可以适当的运动运动，可以促进骨骼的生长，晚上不要熬夜，保证睡眠充足。家长应密切关注孩子的病情，保证患儿休息。