人流后精神不好什么引起的

Question

人流后精神不好怎么回事

Answer 1

人流后精神不好，主要与情绪过于紧张，或者平常睡眠休息不好有一定关系，一定要注意养成良好的作息习惯，晚上睡觉前不要看手机、看电视。睡前喝一杯热牛奶，也有助于睡眠。只有睡眠充足，精神状态才可以恢复。人流后注意合理的饮食搭配，避免吃辛辣、刺激和生冷的食物，可以多吃含蛋白质丰富的鲫鱼、蛋、瘦肉，来促进身体的康复。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。