孕妇可以吃海带吗

Question

孕妇能吃海带吗

Answer 1

海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙的含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高，海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素。所以，孕妇是可以食用海带的。海带含碘比较丰富，可以促进宝宝大脑发育。如果孕妇因缺碘会使体内甲状腺素合成受影响，会导致胎儿脑发育不良，智力低下，所以孕妇是可以适当食用海带的。以上科普知识仅供参考。