坐月子可以吃什么水果

Question

坐月子能吃什么水果

Answer 1

坐月子是能吃水果的，而且水果的选择要选择温性的水果，不要吃寒性的水果。月子里面的女性刚刚分娩，机体抵抗力低，丢失大量的体液和营养。饮食结构的调整尤为重要，营养均衡尤为重要，所以多吃新鲜的蔬菜和水果增加维生素、微量元素的含量是必要的。水果要选择桃子、苹果、木瓜这样的水果，同时要吃蒸的水果，蒸熟的水果。不能吃冰箱冷藏的水果和生吃水果，也可以将水果榨成热饮，不能吃西瓜、葡萄、龙眼等这样的凉性的寒性水果。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。