坐月子可以吃酱油醋吗

Question

坐月子能吃酱油醋吗

Answer 1

坐月子是可以吃酱油醋的，这些调味品对产妇和宝宝都是没有影响，但是还是要以蛋白质的食物为主，一般就需要吃优质的蛋白，比较常见的有牛肉、猪的瘦肉、鱼、鸡肉都是需要吃的，但是还是需要吃其它的一些纤维素含量高的食物，蔬菜水果也需要补充，这样奶的质量才比较好。在哺乳期间还是需要多休息，特别是晚上的睡眠需要保证，一般需要在六小时以上，平常也是可以适当的活动，可以户外的活动，这样可以增加钙的吸收。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。