产后多长时间吃水果不用热

Question

产后多久吃水果不用热

Answer 1

正常分娩的产妇生产以后可以吃水果，是不需要加热的。水果中不仅含有丰富的维生素，而且有大量的膳食纤维，食用后可以补充维生素和纤维素，所以，在产后适当的吃水果，预防和改善产后的便秘。但如果产妇觉得水果加热吃着舒服，也可以加热，温度不要太高，以免影响营养的吸收。吃水果时要注意干净、卫生，不要盲目地对水果进行加热或制冷，这样会影响水果的口感及营养成分，常温下水果食用就可以。产后要饮食清淡，避免辛辣、刺激性食物。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。