怀孕能不能喝优酸乳

Question

怀孕可以喝优酸乳吗

Answer 1

怀孕之后要多补充蛋白质，所以建议多吃一些乳制品，比如牛奶，酸奶，但是优酸乳一类的饮品不建议过多食用。因为这种优酸乳属于奶制品的提取物，里面会有比较多的添加剂，营养成分也并不高，所以不宜多喝，偶尔喝一点，倒没有什么大碍。妊娠以后建议多喝纯牛奶和酸奶营养价值比较高，可以补充钙质，维生素，而且酸奶还可以促进胃肠道的蠕动，可以预防不容易发生便秘的情况。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。