孕期脚水肿有哪些消除方法

Question

孕期脚水肿怎么消除

Answer 1

孕期因为血液循环负担加重，容易出现脚肿腿肿等情况，可以抬高腿部有助于改善，用开水泡脚，注意休息，避免长期站位，勤测量血压以免是血压增高导致的腿脚肿痛情况。放松心情保持良好心态，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃瘦肉、猪肝、蛋黄、菠菜等以防贫血，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，放松心情保持良好心态，定期产检确定胎儿发育正常。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。