孕妇可以喝酸奶吗

Question

孕妇能喝酸奶吗

Answer 1

孕妇是可以喝酸奶的。与牛奶相比，酸奶口感更好，营养价值更高，一般建议在饭后半小时喝酸奶。酸奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增加消化吸收率。酸奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌，痢疾菌的繁殖，减少人体发生肠道感染的机会。酸奶比普通牛奶更好消化，更利于吸收，对防治胃肠病有一定的好处。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。