孕妇可以吃豆腐吗

Question

孕妇能吃豆腐吗

Answer 1

孕妇是可以吃豆腐的，因为豆腐是豆制品当中优质的蛋白质，孕妇在怀孕的整个过程中，饮食营养尤为重要，需要营养搭配合理，营养均衡，荤素搭配。选择优质的大豆蛋白，脂肪，碳水化合物，选择富含有生素，微量元素，矿物质高的蔬菜水果，食物，尤其是豆制品豆腐，比较优质的选择。在整个饮食结构调配的过程中，要注意选择优质的品种。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。