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婴儿补血如何饮食

病情描述:

请问婴儿补血需要吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

婴儿补血可以选择吃一些动物内脏和含铁元素的绿色蔬菜，还可以吃一些含维生素c的水果，促进铁元素的吸收，如牛肉、瘦肉、菠菜、猪肝、橙子等。宝宝处于长身体的时候，体内所需要的营养成分比较多，需要保证宝宝每天摄入充足的营养。建议平常注意宝宝不要挑食、偏食，多吃富含维生素c的食物，促进铁元素的吸收。可以定期去医院儿科做体检，密切关注宝宝的发育情况。

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10岁的儿童头疼，原因包括神经性头痛、感冒、鼻窦炎及脑膜炎等。 1.神经性头痛：若平时学习压力较大，可能会睡眠不足或用脑过度，而引发头痛现象，这种头痛属于神经性疼痛。 2.感冒：10岁儿童身体抵抗力较弱，容易着凉感冒，感冒后会出现打喷嚏、鼻塞及咳嗽等症状，有时也会伴随头痛现象。 3.鼻窦炎：发生在鼻窦粘膜的一种非特异性炎症，会引起鼻塞、流脓鼻涕、鼻粘膜充血，伴咽喉疼痛、头疼等症状。 4.脑膜炎：由于病毒侵袭脑实质引起中枢神经系统发生炎症，会引发发烧、嗜睡、呕吐，头痛、一侧肢体无力等症状。

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