长胖纹怎么办

Question

吃得多，运动量小，过了30岁后，体重开始逐渐上升，大腿根部因肥胖出现了裂纹，特别难看，长胖纹后应该怎么办呢？

Answer 1

消除肥胖纹的方法有以下几种：
1、坚持运动，每天坚持一个小时以上的游泳、慢跑等有氧运动，每周进行五次以上，可有效消耗体内的脂肪。运动后再使用瘦身霜涂抹按摩，可淡化肥胖纹。
2、合理饮食，多吃猪蹄、鸡爪、豆制品等含胶原蛋白和蛋白质丰富的食物，少吃高油、高脂、高热量的食物，对消除肥胖纹也有效果。
3、激光治疗，肥胖纹特别明显时，可以到正规的医院做激光治疗，利用激光热能作用在皮肤上，促使皮下胶原纤维和胶原蛋白再生、重组，也能淡化肥胖纹。