吃退黑素可以去除黑眼圈吗?

Question

这两天加班经常熬夜，一直都没休息好，现在出现了黑眼圈，想通过服用褪黑素的方式来改善一下。吃退黑素可以去除黑眼圈吗?

Answer 1

吃褪黑素对去除黑眼圈有一定作用，但并不是说吃了褪黑素之后黑眼圈一定能消除。黑眼圈的产生大都是因为熬夜及睡眠质量差所致，建议适当增加睡眠时间，尽量避免熬夜。可以口服褪黑素进行治疗，也可选择理疗方式，比如每天对头皮进行按摩，这有助于促进血液循环，增加脑部血流量。坚持用湿毛巾湿敷眼睛，促进眼部周围血液循环，并多吃富含营养的食物。