腰椎椎管狭窄锻炼方法有哪些

Question

腰椎椎管狭窄锻炼方法有哪些

Answer 1

腰椎椎管狭窄锻炼方法有直腿抬高锻炼，主要锻炼腘绳肌和股四头肌。侧卧位梨状肌舒缩锻炼，此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼。仰卧位拱桥式背伸肌锻炼，腰背肌发达吃力平衡，可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。患者出现腰椎椎管狭窄，需要及时去医院就诊，通过医生的专业治疗来缓解症状。临床上一般可以通过手术来治疗。治疗期间要注意休息。