怎么瘦大腿脂肪

Question

大腿上的脂肪层特别厚，导致大腿很粗，是典型的大象腿，夏天穿单薄的衣服时会特别明显，怎么瘦大腿脂肪呢？

Answer 1

瘦大腿的方法有如下几种：1、多运动，根据自己的体质，选择游泳、跳绳、骑自行车、爬楼梯、爬山、跑步等运动，可更好的消耗腿部的脂肪，达到瘦腿的效果。一般每天要进行30分钟以上的运动，每周最好能坚持五次以上运动，才能取得良好的效果。其次可选择吸脂手术，如果感觉运动减肥见效太慢时，可到正规的医院做吸脂手术，去除大腿部多余的脂肪细胞，再穿上塑身衣，大概1到3个月后就可以看到明显的瘦腿效果。