有什么瘦肚子的办法

Question

长得并不算胖，可就是肚子上的赘肉多，每次穿紧身的衣服都会有突出的小肚腩。有什么瘦肚子的办法？

Answer 1

瘦肚子的办法有保守法和手术法。保守方法就是饮食及运动，要做到管住嘴迈开腿，日常饮食应减少热量的摄入，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。平时需加强运动，建议多做腹部的运动，比如卷腹运动。如果想要快速瘦肚子，比较好的方式就是吸脂手术。吸脂手术是通过专业的吸脂装置将腹部多余的脂肪吸出来，通常可以获得立竿见影的效果。只不过手术造成的创伤较大，要做好心理准备。