剖腹产后吃什么菜好调养身子

Question

剖腹产后吃什么菜好调养身子

Answer 1

剖腹产后一周内饮食应以清淡营养为主，面条，鸡蛋，米粥，鲫鱼汤，都是剖腹产后一周内最佳饮食。剖腹产后可多摄入蛋白质：蛋白质是组织修复重要因素，要加强蛋白质的摄入，特别是动物蛋白，瘦肉，牛奶，鸡蛋蛋白质含量高，减少脂肪摄入：在食用猪脚，排骨，以及鸡汤时，应把表面的浮油去掉，多喝汤水有利于乳汁分泌。产妇日常生活中多注意保暖，多注意休息，避免劳累，不吃辛辣刺激生冷性食物。