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女人绝经后吃什么能延缓衰老

病情描述:

女人绝经后吃什么能延缓衰老

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许艳丽副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

可以多吃一些豆制品或红枣，红豆，三七粉等。也可适当的补充替勃龙，调理绝经期的不适症状，有效的延缓衰老。女性随着年龄增大，卵巢功能降低，雌激素水平下降，容易出现断经的情况。平时劳逸结合，生活作息规律，不能经常熬夜，避免情绪波动较大，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃一些补气养血的食品，并注意适当的身体锻炼，增强体质。

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